Psikodrama ile Sezgisel Yeme Atölyesi

Uzman Psikolog Özlem Demirci

Yemekle ilişkimizin sürekli markajda ve yoğun baskı altında olduğu bir çağda yaşıyoruz.

 

Bu psikodrama grubu, sağlık ve kozmetik sektörü, güzellik algısı ve diyet kültürü tarafından 4 yanı sarılmış olan 'yeme davranışı'na yeniden bakma ve sana özgü şekilde güncelleme yolculuğudur.

Yemek yemek, özbakım pratiklerimizin en önemli öğesidir belki de. Sadece yaşamak için beslenmemiz gerektiğinden değil!

Yemek yemek aynı zamanda daha boğazımızdan geçen o ilk damla sütten itibaren bağ kurmamıza hizmet eder, bize keyif verir ve zor durumlarda ortaya çıkan duygularımızla baş etmemize destek olur.

Yemekle ilişkimiz, bu yüzden göründüğünden daha komplekstir. Hayattaki pek çok duygusal ve ruhsal temamızla bağlantılıdır. Yemekle ilişkimize bakmak, kendimizle ilişkimize bakmaktır. Kendi bedenimizle ilişkimiz de buna dahildir.

1 (2).jpg

 

Karnım Da Doysun Ruhum Da psikodrama gruplarında yemekle ilişkisinde yapıcı bir değişim arayan pek çok kişiyle çalıştım.

Seni de değişim için 'Karnım Da Doysun Ruhum Da' yüz yüze psikodrama grubuna davet ediyorum. Yemekle ilişkini eylem içinde ve grup desteğiyle 'sana özgü' şekilde güncelleyebilirsin!